 |
Фитнес
|
|
|
01.09.2011 18:10 |
 Новые виды отжиманий для холостяка. Отжимания — это и апофеоз вселенской простоты ( читай, фитнес для мужчин дома) и философское противостояние: есть только ты и пол. Кто кого одолеет — зависит исключительно от тебя. С ПОЛОТЕНЦЕМ Всем, кто предпочитает фитнес для мужчин дома, достаточно будет двух полотенец для рук и паркетного пола. Исходное положение: упор лежа. Теперь выбери одно из трех упражнений. |
|
Подробнее...
|
|
|
08.09.2010 14:43 |
 В современной жизни может случиться всякое. Например, вам очень сильно хочется похудеть, а вот силы воли –у вас нет. И какой там фитнес для мужчин! Как правило, для того, что бы похудеть необходимо много и активно двигаться, а тут даже с любимого дивана вставать не хочется …
|
|
Подробнее...
|
|
05.01.2010 18:15 |
 Можно много говорить о пропорциях, глубине «рельефа» и качестве сепарации, однако основой основ на все времена остается одно — величина мышечной массы. Создание экстремальной мышечной массы базируется на трех составляющих — высокоинтенсивном тренинге, высококалорийном рационе и приеме добавок. В целом, все это не такая уж сложная наука, тем не менее, и у нее есть свои секреты и тонкости. |
|
Подробнее...
|
|
|
05.01.2010 18:19 |
 Сегодня мы рассмотрим все преимущества регулярных занятий спортивными упражнениями. Контроль весаХочешь иметь нормальный здоровый вес? Важнейшую роль здесь играет сочетание питания и физических упражнений (о чём мы говорили в самом начале статьи). Ты набираешь вес, если, даже с учетом физической активности, твой организм сжигает меньше калорий, чем получает. Следует учесть, что, с точки зрения контроля веса, у разных людей разная потребность в физической нагрузке. Возможно, именно тебе для уменьшения или сохранения веса требуется больше времени посвящать тем или иным упражнениям. |
|
Подробнее...
|
|
02.12.2009 17:30 |
|
 Когда вы следите за своим весом, метаболизм - горячая тема для обсуждений, и, кроме того, одна из наиболее запутанных концепций. По существу, метаболизм – это показатель того, как ваш организм сжигает калории. Он включает три составляющие. Для начала, существует показатель метаболической нормы в покое (RMR) или число регулярно сжигающихся калорий, которое позволяет вашему организму существовать (то есть дышать). "Каждый человек имеет свой индивидуальный RMR, который обычно определяется генетикой", - говорит Памела М.Пик (Pamela M. Peeke), клинический профессор медицины и ученый по вопросам питания и обмена веществ в Университете Штата Мэриленд в Бетесде (США), а также автор книги " Fit to Live ".
|
|
Подробнее...
|
|
|
|
|
<< Первая < Предыдущая 1 2 Следующая > Последняя >>
|
|
Страница 1 из 2 |
Re: Misato - Японская культура
Интернет каталог
Re: Отматываем газовый счётчик
Фитнес 
